3 maanden Ayurvedisch voedingstraject

Je probeert bewust met je gezondheid bezig te zijn, maar toch voelt je lichaam niet altijd in balans.
Misschien herken je vermoeidheid, ontstekingen, spijsverteringsklachten of het gevoel dat je lichaam ‘aan’ blijft staan.

Werken aan een stevig fundament op gebied van voeding en leefstijl is wat je kan gebruiken.

In dit traject wordt reguliere voedingswetenschap met Ayurveda gecombineerd
om de kracht van beide werelden te bundelen. Dat houdt in dat een voedingspatroon compleet is in voedingstoffen én dat je wordt meegenomen in hoe je dat integreert in het ritme zoals dat vanuit de natuur bedoeld is, afgestemd op jouw lichaam.
Het traject is passend als je wilt investeren in jouw gezondheid.

Het traject: 3 fases

Maand 1 Rust en reset
We brengen je lichaam tot rust en bouwen aan een fundament.
Denk aan een ritme in je voedingspatroon, slaap, minder stress en focus op ademhaling.

Maand 2 Persoonlijke verdieping
Wanneer de basis staat, verdiepen we jouw traject verder.
Je ontvangt meer persoonlijke voedings-, leefstijl- en Ayurvedische adviezen.

Maand 3 Integratie
We zorgen dat alles een onderdeel wordt van je dagelijks leven.
Zodat je ook na het traject blijvende veranderingen kunt vasthouden.

Opbouw van het traject

Kennismaking

• Bespreken van jouw hulpvraag en kijken of het traject aansluit

Intakegesprek (90 minuten)

• Uitgebreide intake (voeding, leefstijl, klachten, doelen, Ayurvedische analyse)

4 vervolgconsulten (45 minuten)

• Persoonlijke begeleiding, evalueren en verdiepen

Inclusief:

• Persoonlijk voeding- en leefstijladvies

• Starterspakket

• Recepten

• Kruiden- en suppletieadvies

• Wekelijks check-in moment via Whatsapp

Na dit Ayurvedische voedingstraject...

• Ervaar je meer rust rondom eten en in je lichaam

• Heb je een stabieler energieniveau gedurende de dag

• Betere spijsvertering

• Weet je wat jouw lichaam nodig heeft

• Herken je makkelijker de signalen van je lichaam

  
  
  Locatie Utrecht Centrum: Muntgebouw
  De Ayurvedische trajecten vinden plaats op de locatie in het centrum van Utrecht (Muntgebouw), op loopafstand van Utrecht Centraal Station.
  

  Beperkt aantal plekken beschikbaar
  Om kwaliteit, verdieping en persoonlijke aandacht te waarborgen, begeleid ik slechts een aantal cliënten per kwartaal door middel van dit traject naast de reguliere consulten.
  
  Investering: €695,- voor 3 maanden persoonlijke begeleiding
  Vergoeding: een deel van het traject kan mogelijk worden vergoed via de zorgverzekeraar onder Diëtetiek.
  
  Aanmelding
  Klik hier om je gegevens achter te laten.
  Ik neem binnen 3 werkdagen contact met je op voor een vrijblijvende kennismaking, zodat we samen kunnen kijken of dit traject aansluit bij jouw behoeften.